专家特别提醒：这几个时段对人的健康至关重要，应引起大家重视，从而做好预防工作。

　　一天之中的“魔鬼时刻”

　　当你清晨从梦中醒来，便进入了一天中的第一个“魔鬼时间”段(清晨6-9时)，诸如心脏病、中风、支气管炎、肺气肿、哮喘乃至癌症等疾患，就在你的身边蠢蠢欲动。

　　例如，心肌缺血的发作高峰为早晨7-8时；心律失常的发生以早晨6-9时最频繁。

　　另外，世界卫生组织调查过4769例心肌梗死病人，其中28％在早晨6-10时发病。

　　一天中的另一个魔鬼时间段是在傍晚以后。

　　此时心脏病发作几率再度升高。假如你在晚间7时左右饮酒，肝脏排除酒精所需的时间比一天中其他任何时间都要长，故此时饮酒最易醉人，肝脏也最易受损。

　　一天中，人最危险的时刻要数黎明。

　　据研究表明，人在黎明时分，血压、体温变低，血液流动缓慢，血液较浓稠，肌肉松弛，容易发生缺血性脑中风。调查显示，凌晨死亡的人数占全天死亡人数的60％。

　　一周之中的“魔鬼时刻”

　　在一个星期中，星期一是心脑血管病人的危险时间，发病及死亡危险比其他几天高出40％，在德国称为“黑色的星期一”。

　　此外，芬兰专家也证明，星期一中风最多，星期天下降至最低。

　　防范措施是：清晨起床后服一片阿司匹林，不要出远门，老年人要有家人陪伴，以防不测。

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